むなしくなってきました・・・・
今朝の体重
６１．６
いったいどういうこと？
頑張っても減らない
それどころか増えてない・・・
くじけそう。
前はこんなに減らないなんてこと無かった・・・。
わりと簡単にある程度まで減らせたのに
ましてや今の体重ならもっとハイペースで
減ってもいいんじゃないんか
はぁ・・・
日々の積み重ねとはいえ、
こんなに結果につながらないと
モチベーションが低下し、
むなしくなってきました。
食べたいもの我慢しないで食べてた時と
体重かわらないかもしれない
なんか減らないわけでもあるんだったら
教えてほしいよ、科学的に
なぜ減らないのか・・・
２７歳という年齢のせいなのか・・・・
それとも私のやり方が間違っているのか・・・
釈然としない。
今日はブログで愚痴ってみました
とにかく、今日もジムへ行く予定だけどさぁ・・・
もしや一番使いたくなかった
マ○クロダイエットとかを使うしかないのだろうかなー
今日も雪だ～
今日の計測結果、
６１．１
昨日、週の前半火曜だけど
アクアビクス行ってまいりました
運動っていいねー
ジムっていいねー
必死でやってる時は
いろんなこと忘れて無心で出来るもんね～
なんか、新しい水着欲しくなってきたよ～
あ、この水着はジム用のね。
おばちゃん着用率の高い、
セパレートで半ズボンのタイプです
恥ずかしいけど、今の私にはこれが限界なんです
間違ってもまだ憧れのビキニなどは着れません
はやく春にならないかな～
ジムはいいんだけど、行くまでがつらい
今日も雪か・・・
土曜も雪らしい・・・・
そんなぁ
今朝の体重、
６１．５
早くも停滞ぎみ・・・・
っていうか少し戻ってますし
一体どこが悪いのかなぁ
①週に２回のジム（プール）
②夜は納豆を中心にヘルシーを心がけてる。
（控えめにバランスよく食べてるほうだと思う）
③お水を１日１リットル以上飲んでる。
④お風呂に２０分以上浸かって汗を出している。
それなのになぜなのだろーかー
考えられる理由
①お昼ごはんに毎日甘いものを食べてる。
②生理前だから
③冬だから
④運動が足りないから。
摂取カロリーに比べ消費カロリーが少ない。
⑤やってる気分だけで、実際はちゃんと出来てない
にゃは
でも⑤は無いよね・・。
だって、そうならないためにも、客観的になる意味合いも含めて
ブログに書いてるんだもん・・・。
うーん、
えーん
なぜなぜ
憧れの体型には程遠いよ～～んグスグス
おっ、と
これはダイエット失敗の悪循環にはまりそう
だめだめ。
本にも書いてあったけど、
毎日毎日、体重のことばっかり気にするのは良くないことだった。
減ったかどうかばかり気にしてると、減らない時期が続いたとき
嫌になって続かなくなるんだった
気を取り直して、地道に続けようっ
なんていいつつ、
アマゾンで『イメージングダイエット-聴くだけでやせるCDブック』
なる本を発見
ほ ほんとですかっ！！
聴くだけでやせられちゃうんですかっ
ジョイ石井さんという方の著書・・・。
ジョイさん かぁ・・・。
普段の私なら、あんまりこういう本は買わないけど・・
だけど、わらをも掴む思いとはこのこと
なんか血が騒いでしまいました
とりあえず、ウィッシュリストに加えときました
購入したらまたブログに感想書きます
さて今日は、
会社で嫌な上司にムカムカきたので、
ストレス解消がてらジムに行ってきますっ
フンッ