バレンタイン
今朝の計測結果
６１．１
ただし、朝食頂いた後です
昨日はバレンタイン
といっても、特にいつもと変わりなく
ジムに行きました～
寒いから本当に汗をかきにくいんだけど、
お腹に意識を集中させて一生懸命動くと、
それなりにポカポカしてくる。
まだ汗をたくさんかいてる実感はないけど、
春～夏になるまでに、汗を出せる体になるぞー
今のところジムのアクアのレッスンには火曜、
木曜、土曜に通ってて、火曜・土曜の先生と、
木曜の先生は違う人。
火曜・土曜の先生のアクアは結構スパルタ式。
腹筋もしつこいぐらいやるから、私はたぶん必死な顔してるはず
体造りには火曜・土曜の先生に方が、たぶん効くんだろうな・・・
だから、消費した～って感じるのは火・土なんだけど、
昨日の木曜の先生は、なんかすごくニコニコして、
体を動かすのが楽しくなるようなレッスンをしてくれる
楽しいって感じるのはいいことだ。
スパルタで厳しいのと、楽しいと感じるのとどちらも大事だよねー
さて、昨日はバレンタイン。
夜遅くにとの様が浮かれて帰ってきた。
どうやら、会社から沢山チョコを貰った模様
との様、きっと貰ってこないだろうナ
かわいそうと思って、私もこっそり用意しといたのに。安物だけど。
別にいいけどね
そんなわけで、ダイエット中なので
との様が貰ってきたチョコ食べたかったけど、
夜に食べるのはまずかろう・・・
貰ったチョコを片っ端から味見するとの様を、
うらやましそ～に見つめるだけの私でした
昼間なら食べても問題ない
っていう独自のルールのもと、
明日の土曜日にいただきまっすよ、との様～
連休明けましたね
今朝
６０．８
連休中は、
体調の関係でアクアビクスに行かずに、
わりとのんびり過ごしました。
だけど相変わらず、
食事、毎日のお風呂で汗をかくこと、
水分と気をつけていました～
すると、気のせいかもしれませんが、
なんかウエスト部分がすっきりしたような
二の腕もほんのすこーーーーーしだけ
すっきりしたような
きっとまだ人の目には
何の変化も感じないと思うけど、
水面下では少しづつ変化しております
さぁまた寒くなるそうだけど、
がんばろー
さて、連休は久しぶりに、との様とお出かけしました
大宮の鉄道博物館へ
別に大して電車に興味はないのだけど話題になってたということで。
博物館には
色んな電車があった。
しかし、電車に興味がない私たち。
あまりの人ごみに、展示を全てまわる根性もなく、
出てきてしまいましたー
電車で帰ったのですが、
時間がかかるので文庫本購入して読みながら帰りました
『いつまでもデブと思うなよ』
岡田斗司夫著です。
な なんか、
デブであることは一っつも
得がない
ということが力説されてましたぁ
そ そこまでデブを否定せんでも
と思いつつ、これからいよいよ実践編を
読みたいと思います。
著者自ら１年で５０キロも痩せたとのこと・・。
５０キロ
とりあえず、取り入れられるものは、
貪欲に取り入れていこうという心境です
だけど、ダイエットに成功した元デブって現デブに対して
普通の人以上に厳しいような気がしている今日この頃。
なんでなんだろ・・・
きっとあれかな、出産経験した女性が
案外、現妊婦に厳しい面があるのと
同じような現象なのかなぁ。
みんながみんなというわけではないけれど、
そういう人も多いような気がして
自分も知ってるだけに、甘えが気になったりするのだろうか
今日は、考えてもしょうがないこと考えてみました。
気をとりなおした私
今日の結果、
６１．２
昨日は、全然減らない体重にイライラし、
それだけじゃなく仕事でもイライラしてたんだけど、
ジム行って動いたらスッキリしちゃった
まだまだ夏までには時間があるしね
焦ることなかれーーー
たしかに、前に比べたら減らなくなったことはたしか。
だけど、運動続けることは、ダイエットのためじゃなくても
いいことだし、何より調べてみたら
ジムの効果が表れるのは
最低でも「１ヶ月ぐらいしてから」
っていうことがわかりました
色々調べてみたんです＾＾ネットとかね
３ヶ月後ぐらいを楽しみに
こつこつ頑張ることにしました
それに昨日は、ちょっと嬉しいような恥ずかしいようなことがあった
いつものようにジムのお風呂に入って
髪を乾かして、着替えて、フロントへ行くと・・・
フロントのお姉さんが、「あちらに・・・」と行ってラウンジの方を
指していた。
見ると、会社帰りでスーツ姿のとのさまが笑顔で手を振ってる
えっ
このビルのジムに行ってるとは言ったけど、
まさか待ってるなんて～
しかも、いつもレッスンしてくれる先生も調度同じエレベーターに
乗り込んで来て・・・・嬉しいけど恥ずかしいような
突然のお迎えありがと
とのさま～
がんばるからねっ
やせなくていいって言わないでっ
がんばるから応援してね～～～