今日は私の住む地域では昨日は暖かかったけど、風の強い一日でした![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/439.png)
![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/439.png)
こうなってくると、花粉症の方はイヤーな感じですね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
外に出るだけでムズムズ、、
洗濯物を外に干すのも無理!という方もいるのではないでしょうか![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
私の場合、大人になるまで花粉症とは無縁で
数年前に突然花粉症が発症。
アレルギー検査をすると、真冬と真夏以外は花粉症が出る可能性があることが発覚![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
でも、今年はまだ花粉症症状でてません![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
日頃の食事のおかげかな
なんて思ったり![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
もしかしたら、妊娠、産後の時期で
免疫力低下してたのかなー?
そーゆう弱ってる時期には症状が出るのかもしれません![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
昨日の晩御飯
鯖の蒲焼き
おからと長芋のコロコロボール(カレー味)
切り干し大根炒め(常備菜)
ササミと蒸し野菜の味噌ドレ和え
白菜とキノコの生姜スープ
ごはん
蒲焼きは子供達が絶対食べる味なのでいろんな魚でやります![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
魚の素材の味がわかるようになって欲しいとは思うものの、
食べてくれるのが一番かなと思い
ついついしっかり目の味付けになってしまう![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
そして今日の献立の中で一番のオススメは
なんと言ってもおからと長芋のコロコロボール!
すりおろした長芋とおからを捏ねて焼くだけで
簡単ですが栄養もしっかり摂れます。
ぜひお試しください![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
ササミを茹でたお湯で生姜スープ
蒸し野菜の味噌ドレは簡単で味噌を豆乳でのばして、アマニオイルを足したものです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
今日もどれも美味しかったー!
昨日は子育てについてのお話を聞く機会があり、
「花まる学習会」の先生からお話を聞くことができました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
花まる学習会とは
とても勉強になり、今からすぐ実践できることがたくさん!
その話は次回ブログでゆっくり書きますので、またみてくださいね![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)