食生活

お肉が好きで かならず１日一食はたべてました。揚げ物も大好物 でも最近は控えるようにしてます。そして野菜中心に食べてますが 便秘です。今まで便秘なんてめったになかったのです。
よっぽど油を取ってたんだなと思いました。

ラブレをちょくちょく飲むようになりました

今夜の最終体重は

８５・２ｷﾛ

(;O;),

はぁ ８４キロキープは高い壁です

そろそろ停滞期ですかね(ノ-o-)ノ　┫
の の字マッサージして眠ります(-.-)y-~~~

７日目☆８４．６㌔

今朝の体重 ８４キロ代…
てゆっても あまり寝てないので昨夜から増えも減りもしないです(ρ.-)ネムイ


今日は仕事疲れた
(ToT)動きまわって汗だく…
運動だと思って頑張ってます☆

明日 明後日は眠れない日なので夜中のごはんをセーブ出来るように頑張ります(o~-')b

おやすみなさい☆

夜も８４㌔代を保ってました(^。^;)

コアリズムもやりました(o~-')b


明日も水泳行こうか迷ってます。

仕事が忙しそうだし クタクタかも…


さ 寝ようかな ねむくないけど(^人^;)