疲れた

仕事が超忙しく 足が痛いのがよけい痛くなりました(ノ_<。)
晩御飯は和風弁当 生麸うまい
差し入れのケーキは我慢した
ほんとに今回は本気です 明日は休み 水泳か温泉に行ってこようかなぁー

足が痛い(>_<)

仕事が不規則なので寝る時間がめちゃくちゃなため さっき起きました
朝の体重は85キロ代夜になると増えるんだろな(-o-;)

朝ごはんは 麦食パンと 最近よく食べるささみとサニーレタスのサラダあと 昨日作った餃子で中華スープをつくりました。あー 作るのは好きなんやけど 片付けがめんどくさい。
めんどくさい人間２８年目(-o-;)
もう少ししたら仕事足が痛くてまともに歩けない

１日目☆８６.０㎏

本日の体重86.0㌔
ダイエットブログ始めました
毎年毎年５キロ増え高校時代より約３０キロ増えた
いい加減 痩せて幸せをつかみたい
頑張ります

今日は夜勤あけで水泳行きましたよ
久しぶりに泳いだ。やっぱ水泳はいいなこれからちょくちょく通います。


白菜と鶏ミンチが残ってたので餃子作った☆