お酒好き？嫌い？
▼本日限定！ブログスタンプ
お酒は、はるか昔から世界各地で親しまれてきました。
お酒を適度に飲むことは健康に良いとされ、その効果としては、食欲が増進する効果、ストレスを和らげる効果、人間関係をスムーズにする効果などが挙げられます。
ただし、これらはあくまで適量を守り、適切に飲酒した場合であることに注意しましょう。
適量には個人差があり、同じ人であってもその日の状態によって酔い具合が異なるため、一概にいうことはできません。
社団法人アルコール健康医学協会では、一般的に、約1～2単位のお酒を限度とするようにすすめています。
純アルコール量にして約20～40g。
このくらいの量であれば、ほどよくお酒を楽しめるというわけです。
とは言え、お酒に弱い人や女性であれば、この基準よりも少なめを適量と考えるべきでしょう。