こんにちは
開運フードコーチの山﨑みゆきです。
昨日、こんなブログを書きました
最近メンタルが落ち込んでいた方が
多かったみたいで
結構反響をいただきましたよ＾＾
昨日まで雨でしたが
これも新月の浄化の雨だったのかもしれませんね。
自由で軽やかな意味を示す
風邪の時代に入った今日
とっても気持ちよく晴れ、
やっぱり晴れると
気分が良いですね♪
さて、昨日お話しするとお伝えした
【エネルギーの上げ方】
ですが
太陽の光を浴びるのが
日光浴が難しい時もあると思います。
そんな時はですね身体の第3チャクラを整える意識を
してみてください。
身体の第３チャクラはちょうどみぞおちの位置
肺の当たりにあたりの黄色のところです。
とっても効果的なんですよ＾＾
整える方法としては、
ゆったり座るか横になり、
綺麗な黄色の光を思い浮かべます。
その綺麗な光を吸い込むように
腹式呼吸をして、体全体に充満されるようにします。
体全体が黄色に輝くように、
第3チャクラで大きな花が開くように
イメージすると良いですよ。
そうして、次に
体にたまった悪いものが出ていくように
息をゆっくり吐いていきます。
これをちょっと繰り返すだけ♪
簡単ですので
ぜひやってみてください
【焦らないこと】
が一番重要です
落ち込むときは落ち込んだその気分を
じっくり味わって、
味わい尽くしましょう
そしてゆっくりでいいので
気持ちを上げていきましょう。
元気が出ないときは
ぜひ、私の力も使ってくださいね＾＾
星読みと予防医学のパワーで
あなたのお気持ちや、これから進む道を
しっかりサポートしていきます。
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