5/19、仕事少し遅くなったのと疲労感＆空腹感MAXのため軽く御殿山だけ登って退勤
特に頑張ったことなし、強いて言えば直帰しなかった所か（笑）
リザルト
帰りに業務スーパー寄って炭酸水とカクテキの買い出し
帰宅したらナイスタイミングで届いていました
マイプロテイン
ナチュラルチョコレート味
５kg（デカ！(;´д｀)）
GW＆ゾロ目の日フラッシュセールでお得に買えました
これでしばらくはチョコを楽しむ気分でタンパク質が摂れる（笑）
晩飯メインは焼豚にしました
要らんものも買ってしまったけど(;´д｀)！
いつもはシークワーサーやけどグレープフルーツも美味かった
5/20朝、、、
めちゃくちゃ腹減る、
おまけに体力も筋肉も回復してる感じがない(;´д｀)
とりあえずチョコプロテインと砂糖なしのカフェオレ、ハチミツトースト
腹減りまくりなのでめちゃめちゃ美味しく感じる（笑）
疲労感が半端ないけどとりあえず中山桜台〜裏十万〜長尾山。。。
暑くなってきて仕事に持っていく水などが1リットルを超えてきてるのでカバンがさらに重い(;´д｀)！
長尾山後はラビスタ側から御殿山。。。
しんどかった、、、、
土曜は日曜ライドに響きそうなので流石にレスト予定
出勤リザルト
それではまた