最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧新しい心拍計とレーパンが届いたよ( •̀ .̫ •́ )✧リカバリー&今年も嫁とソフトクリーム食べ放題対決 (`・ω・´)シャキーンSpider lilies and the rice terraces of ISARIGAMI土曜日の桜台TTと、駐輪場の愉快な仲間たち(;´д`)!(閲覧注意)お疲れモードが抜けませんので木曜日は軽く(;´д`)!レース終わって仕事が始まりました(;´д`)仕事前にリカバリー走⁈西粟倉ヒルクライム秋・ダルガ峰参戦!明日は西粟倉ヒルクライム‥‥‥拘束制御術式零号解放(;´д`)土曜日の桜台。。さて、西粟倉の激坂登れるでしょうか?(;´д`)今朝は、なかなか起きれんかったから桜台一本だけやで!(;´д`)水曜日の桜台、、、なんか疲労感マシマシなんですけど(´・ω・`)月曜の疲労抜きライド酒抜き六甲山からの山南コースへサイクリング‥‥‥暑い日は麦茶やな!台風一過の桜台‥‥‥秋の訪れを少し感じた朝。ノー残業デーな木曜日も仕事前に走りますよ(;´д`)!だるいから軽くやけど。。今朝はなんとか起きれた、、水曜日の仕事前桜台。。リカバリーにならない灼熱日曜日〜胃検診のバリウムな月曜日(;´д`)UQおにゅう未遂!代わりに佐々里と茅葺きの里行っとくやつ(;´д`)!ホントは寝ときたかったけど、仕事前に走る桜台(;´д`)!ケーブル&バーテープ交換後の様子見で桜台行ってみました♪ちなみにスパカズじゃないよ(;´д`)次ページ >>