令和考 10
「病気の始まりは
あなたの意識が出発点！」
現代医学の研究者は、
病気の原因は、
ガンであれ何であれ、
すべて「血流の滞り」によって
起きると断言している。
血流の滞りは、
「交感神経緊張状態」が
長く続くことで起きる。
その結果、
血圧や血糖が上昇し、
活性酸素が発生し、
細胞が破壊され、
病気に至る、
というメカニズムをたどる。
交感神経が緊張し
血流が滞る最大の原因は、
「ストレス」と「葛藤」である。
現代社会は
ストレスの原因には困らない。
満員電車に揺られることも、
仕事に追われることも
みなストレス。
仕事を失うことも
大きなストレスとなる。
それにも増して今は、
コロナに罹るかもしれないという
恐怖でがんじがらめのストレス。
そして毎日のマスクもストレス。
人々の外出を規制して
イベントや娯楽も
ろくに楽しめないストレス。
これだけのストレスに晒されて
生きている私たちは、
日々戦禍の中にいる
といっても過言ではない。
ただ、ここで一つ言えることは、
「ストレス」も「葛藤」も、
すべてわれわれの
意識（心、精神、思考）のレベルで
起きるものだということだ。
意識という言葉が
馴染まないのであるならば
「気持ち」
という言葉に言い換えてもよい。
実は、
あなたのとらえ方一つで、
この戦禍の時代も
健やかに生き抜くことができる。
「コロナに罹るかもしれない恐怖」は、
あなたの気持ちが作り出している。
まだ起こってもいないことのために
恐怖や不安にかられ、
そのことばかりを常々考えていると、
逆にコロナを呼び込むことになるのだ。
しっかり三食を食べる、
睡眠をとる、
身体を休めるなど、
自分でできる対策を講じたうえで、
罹ったときはその時に考えればよい。
いたずらに
恐怖や不安を前借りしてはならない。
明るく前向きな気持ちで向き合うことが、
病気を寄せ付けない強い身体を作るのだ。
病気予防や病気回復に
いちばん大事なことは、
あなたが
「自分の意識をどのように捉えるか」
にかかっている。
あなたの体は、
あなたの意識が
すべてをコントロールしている。
つまりは、
あなたの心と体は
常に繋がっているということを
忘れてはならない。
病気の始まりは、
あなたの意識の中から起きている！
これを理解することが、
健康への第一歩なのである。