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ご訪問ありがとうございます😊
みなさまは普段、
目の疲れを感じた時は
どのようなケアをされていますか？
目を温めたり、目薬をさしたり…
ということが多いのでは無いかなと思います。
目を温めることも、
目薬をさすこともしたり
頑張っているけれど、
それでも中々疲れが取れないという方は
ゆったり、広い、自然の景色を眺める時間を
作られてみてください＾＾
山の上から広がる景色をゆっくり眺めてみたり、
ゆっくり星空を眺めてみたり。
ちなみに私は子どもの頃、
星を見ることが好きで
日頃から観察をしていたところ、
視力が回復しました🫢
当時は眼鏡をかけていましたよ。
おひとりでゆっくり自然を感じる時間をとることをおすすめしますが、誰かと一緒にという際は、会話は控えめにされるとよいです◎
日常のケアとして、
目の色素が薄い方は、
目を保護してあげることも大切です💡
普段はサングラスをかけるなどして、
強い光や過度な情報の流入から
ご自身の目を守りましょう。
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