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目が疲れたとき、
目薬をさしたり、温めたりすると思いますが
目の疲れをスッキリさせたいときに
ケアをしてあげたい部位があります。
①おでこのケア
②眉毛をつまんでマッサージ💆♀️
眉毛の下（深部）のあたりに、
前頭筋という筋肉がありますので
その筋肉をほぐしてあげるとすっきりします＾＾
あまり難しく考えずに、
眉毛をつまんでみて気持ちが良いな〜
と感じる辺りをつまんでみたり
押してみたりしてください。
目の周りには毛細血管がたくさんあり
その血流を促しますので、
目もスッキリしますし開くようになります。
基本的には、
目をしっかり休養させることが大事です。
視覚から情報を取り入れる時間が多いな…
と気がついたら、
都度休息時間を取り入れてあげてくださいね＾＾
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