前回、仕事から家へ戻って
中々疲れが取れない〜！
という方へ向けて
身体へ意識を戻す方法について書いてみました🌿
ウォーキングをすると良いよ💡
ということですが、
仕事から帰ったら、
疲れて動けない。
寝たい、ぐったり。
寝たい。
という方もいらっしゃると思います。
過去の私はそうでした(^^;
ですが、そんな時こそ
歩きに行ってみてください。
疲れた〜
という気持ちのままではなく、
なるべく頭がスッキリして
クリアな状態で、お家へ戻ってあげてください。
それだけで、お家も身体も喜ぶはずです
✨
ですので、
散歩コースというのは結構重要だと思います。
ご自身の気があまり散らないような、
落ち着いて歩くことのできる
ウォーキングコースを決める、そして歩く
それを続けることをおすすめさせて
頂きたいと思います＾＾
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