練習再開して１６ｋｍジョグ

家族で明治村に出かけたので、帰り道をジョギングした。 

マラソン後１週間は、休養期間なので、走らなくてよいのが嬉しかったが、１週間経ってしまったので、軽く走ってみた。
街なかを走ったので、信号で止まったりしてペースはバラバラだが、だいたい6:30/kmを目途に走った。

まだ、若干、右腿に違和感がある。
特に、下り坂でスピードを上げようとすると、強く感じる。

次のレースまでそんなに時間が無いので、足の状態と相談しながら練習を進めよう。