本日も”やまがたん家”のブログへ足を運んでくださりありがとうございます
枝豆ごはん
青椒牛肉絲
まぐろの山かけ
しらたきのきんぴら
きゅうりのお味噌汁
枝豆ごはん
炊き上がったごはんに、味付けをした枝豆を混ぜるだけ。
冷凍のものでも、市販のものでも、茹でたものでも何でもＯＫ
夏の栄養がいっぱい詰まった枝豆を食べて
このとっても暑ーい夏も一緒に喰らってやりませう～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
夏バテなんかにゃーー まっけないもーんねーヾ(＠^▽^＠)ﾉ
青椒牛肉絲 調理時間15～30分
※写真をクリックすると”青椒牛肉絲”
の作り方が表示されます
豚肉で作るのがチンジャオロース（青椒肉絲）
牛肉で作るのがチンジャオニューロース（青椒牛肉絲）
ちなみに、この青椒牛肉絲 は次女ちゃまがお手伝いをして作ってくれました
今年の次女ちゃまの夏休みの宿題の目標は”おうちのお手伝いをすること”
自分で決めた目標を、しっかりと実践してくれる次女ちゃまは
もー、ホントにいい子いい子だなーって思います(o^-')b
まぐろの山かけ
さんからいただいたコメントに
「夏バテを防ぐには、ねばねばメニューかな～」とあったので
我が家でも早速、長いもを使ったネバネバメニューをこさえちゃいました(^∇^)
まぐろと長いもで、簡単おつまみメニュー”まぐろの山かけ”の完成～
コイツがまた、とってもとっても美味しいんですよね～（￣▽￣）=３
しらたきのきんぴら 調理時間5～15分
※写真をクリックすると”しらたきのきんぴら”
の作り方が表示されます
こちらの料理は長女ちゃまが作ってくれました。
しらたきで作るきんぴらもまた、しっかりおつまみメニュー(≧▽≦)
お弁当のおかずにもなるし、なによりもヘルシーなのが超オススメのポイント
お手伝いをしてくれた長女ちゃま＆次女ちゃま。
本当にごっくろうさま＆ありがちょーよーヽ(゜▽、゜)ノ
きゅうりのお味噌汁
きゅうりをお味噌汁にどーん
でもね、これがね、実はとっても美味しいの
騙されたと思って、ぜひぜひお試ししちゃってくんなまし～( ´艸｀)
夏野菜のきゅうり食べて、暑い夏を乗り切っちゃいましょー
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
町内会の夏祭りが終わって、ホッと一息ついたのもつかの間。
今週から小学生のラジオ体操が始まってしまいました～(｀・ω・´)ゞ
もちろん、小学生２人を抱える我が家も例外なく
朝早起きをして、長男くん＆次女ちゃまをたたき起こして
ブツブツ文句を聞かされながらも、なだめてラジオ体操に送り出す
そんな長－い一週間のはじまり、はじまり～
ちなみに、我が家もラジオ体操当番にあたっているため
火曜日、金曜日はうちが当番なので特に頑張らなくっちゃダメッダメ
というわけで、今週は早起きに備えて早く寝ることにいたします。
でも、実のとこ、朝早起きをしてするラジオ体操って
結構、気持ちイイもんだったりしっちゃうんですよね～(≧▽≦)
日ごろの運動不足がたたり、すっかり固くなってしまった体を
ほぐしていくには、ラジオ体操は絶好のイイ機会
連日の熱帯夜のお陰で、スカッとした朝をなかなか迎えることができていないので
ラジオ体操当番を兼ねて、体を動かしてスッキリした朝になるようにガンバローっと
というわけで、今週はいつもよりも早い時間に寝ちゃいますのだー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
レシピだけを集めたサブブログも宜しくお願いします
共働き夫婦の簡単うちごはんレシピ⇒http://ameblo.jp/uchinobangohan/
うちごはん８月５日、宝島社様より初めてのレシピ本を出版させていただきました
☆「トースターバッグで楽らくクッキング 」好評発売中☆
著者：やまがたん 価格1,200円
「これだったら出来るかも
青椒牛肉絲
まぐろの山かけ
しらたきのきんぴら
きゅうりのお味噌汁
枝豆ごはん
冷凍のものでも、市販のものでも、茹でたものでも何でもＯＫ
夏の栄養がいっぱい詰まった枝豆を食べて
このとっても暑ーい夏も一緒に喰らってやりませう～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
夏バテなんかにゃーー まっけないもーんねーヾ(＠^▽^＠)ﾉ
青椒牛肉絲 調理時間15～30分
豚肉で作るのがチンジャオロース（青椒肉絲）
牛肉で作るのがチンジャオニューロース（青椒牛肉絲）
ちなみに、この青椒牛肉絲 は次女ちゃまがお手伝いをして作ってくれました
今年の次女ちゃまの夏休みの宿題の目標は”おうちのお手伝いをすること”
自分で決めた目標を、しっかりと実践してくれる次女ちゃまは
もー、ホントにいい子いい子だなーって思います(o^-')b
まぐろの山かけ
「夏バテを防ぐには、ねばねばメニューかな～」とあったので
我が家でも早速、長いもを使ったネバネバメニューをこさえちゃいました(^∇^)
まぐろと長いもで、簡単おつまみメニュー”まぐろの山かけ”の完成～
コイツがまた、とってもとっても美味しいんですよね～（￣▽￣）=３
しらたきのきんぴら 調理時間5～15分
こちらの料理は長女ちゃまが作ってくれました。
しらたきで作るきんぴらもまた、しっかりおつまみメニュー(≧▽≦)
お弁当のおかずにもなるし、なによりもヘルシーなのが超オススメのポイント
お手伝いをしてくれた長女ちゃま＆次女ちゃま。
本当にごっくろうさま＆ありがちょーよーヽ(゜▽、゜)ノ
きゅうりのお味噌汁
でもね、これがね、実はとっても美味しいの
騙されたと思って、ぜひぜひお試ししちゃってくんなまし～( ´艸｀)
夏野菜のきゅうり食べて、暑い夏を乗り切っちゃいましょー
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
町内会の夏祭りが終わって、ホッと一息ついたのもつかの間。
今週から小学生のラジオ体操が始まってしまいました～(｀・ω・´)ゞ
もちろん、小学生２人を抱える我が家も例外なく
朝早起きをして、長男くん＆次女ちゃまをたたき起こして
ブツブツ文句を聞かされながらも、なだめてラジオ体操に送り出す
そんな長－い一週間のはじまり、はじまり～
ちなみに、我が家もラジオ体操当番にあたっているため
火曜日、金曜日はうちが当番なので特に頑張らなくっちゃダメッダメ
というわけで、今週は早起きに備えて早く寝ることにいたします。
でも、実のとこ、朝早起きをしてするラジオ体操って
結構、気持ちイイもんだったりしっちゃうんですよね～(≧▽≦)
日ごろの運動不足がたたり、すっかり固くなってしまった体を
ほぐしていくには、ラジオ体操は絶好のイイ機会
連日の熱帯夜のお陰で、スカッとした朝をなかなか迎えることができていないので
ラジオ体操当番を兼ねて、体を動かしてスッキリした朝になるようにガンバローっと
というわけで、今週はいつもよりも早い時間に寝ちゃいますのだー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
レシピだけを集めたサブブログも宜しくお願いします
共働き夫婦の簡単うちごはんレシピ⇒http://ameblo.jp/uchinobangohan/
【当ブログの訪問・コメント・リンクなどについてはコチラ をご覧ください】☆最後に応援の１クリック
