うちごはん
ごはん
ラム肉とパプリカの炒めもの
冷奴
野菜サラダ
枝豆(あんちゃ豆)
具沢山のお味噌汁
ラム肉とパプリカの炒めもの 調理時間5~15分
やまがたん♀が職場から大量のパプリカと枝豆をお持ち帰り![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
パプリカは大好きなので、早速料理に使わせていただきましたヘ(゚∀゚*)ノ
人間は歳を重ねると、脂肪を燃やす成分が体から失われていくことをご存知でしょうか![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
この成分は食べることでしか摂取できないのが困りモノ![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
羊肉>牛肉>豚肉>鶏肉と赤身が濃ければ濃いほど、成分が沢山入っているので
今日のお肉には、高タンパクでヘルシーなラム肉をいっぱい使っちゃいました![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
お腹一杯食べて健康的に痩せる
これ究極の食事療法の極意ナリо(ж>▽<)y ☆
【材料:4人分】
・ラム肉 300g
・パプリカ 1個
・ピーマン 1個
・塩コショウ 少々
・しょうゆ 大さじ1
・油 大さじ1
【作り方】
①ラム肉・パプリカ・ピーマンを細切りにします
②油を熱したフライパンで、ラム肉・パプリカ・ピーマンを炒めます
③塩コショウ・しょうゆで味付けをしたら出来上がり
冷奴
貰いものばっかりのメニューでは、献立がちこっと寂しいので
刻んだ大葉・削り節・ゆかりをのっけた冷奴を一品追加でっす![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
野菜サラダ
こちらにも貰ったパプリカを遠慮なく使わせていただきました(o^-')b
買うと一個100円はするパプリカを、こんなにも沢山使えるなんて・・・
なんて
な~んて
贅沢な食べ方なんざましょ-(≧▽≦)
枝豆(あんちゃ豆)
こちらもまた大量に頂いた枝豆ちゃ~ん![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ちなみにこの枝豆は、別名あんちゃ豆とも云われるんです。
今日は茹でて塩もみにしたけれど、今度は冷製ポタージュにしーちゃおっと![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
お味噌汁作りに精を出す次女
ここ数日、晩ごはんの準備になると賑やかになるやまがたん家の台所![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ちゃんと自分でお味噌汁の具を考える次女、小学2年生にして立派御立派(^ε^)♪
ヤル気を伸ばすためにも、毎日毎日教えるのは正直大変だけど
子供達の将来のためにも、お味噌汁作りは続けていこうと思います![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
具沢山のお味噌汁
女性はホントじゃがいもが好きですよね~(°∀°)b
次女がチョイスしたのは、玉ねぎ・キャベツ・じゃがいも![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
玉ねぎとキャベツの甘みが凝縮された、美味しい具沢山のお味噌汁![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
味付けはもちろん、次女の頑張りがひとしお嬉しく感じちゃいましたo(;△;)o
やまがたん家の人気レシピはこちら⇒http://www.recipe-blog.jp/profile/19692
※お気づきの方もいるかと思いますが、レシピだけを集めたサブブログを開設しました![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
現在頑張って製作中ですが、メモ帳代わりに更新していくのでヨロシクお願いします(^∇^)
共働き夫婦の簡単うちごはんレシピ⇒http://ameblo.jp/uchinobangohan/
【当ブログの訪問・コメント・リンクなどについてはコチラ をご覧ください】![[ぴかぴか(新しい)]](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fblog.so-net.ne.jp%2F_images_e%2F150.gif)
ごはん
ラム肉とパプリカの炒めもの
冷奴
野菜サラダ
枝豆(あんちゃ豆)
具沢山のお味噌汁
ラム肉とパプリカの炒めもの 調理時間5~15分
やまがたん♀が職場から大量のパプリカと枝豆をお持ち帰り
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
パプリカは大好きなので、早速料理に使わせていただきましたヘ(゚∀゚*)ノ
人間は歳を重ねると、脂肪を燃やす成分が体から失われていくことをご存知でしょうか
![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
この成分は食べることでしか摂取できないのが困りモノ
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
羊肉>牛肉>豚肉>鶏肉と赤身が濃ければ濃いほど、成分が沢山入っているので
今日のお肉には、高タンパクでヘルシーなラム肉をいっぱい使っちゃいました
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
お腹一杯食べて健康的に痩せる
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
【材料:4人分】
・ラム肉 300g
・パプリカ 1個
・ピーマン 1個
・塩コショウ 少々
・しょうゆ 大さじ1
・油 大さじ1
【作り方】
①ラム肉・パプリカ・ピーマンを細切りにします
②油を熱したフライパンで、ラム肉・パプリカ・ピーマンを炒めます
③塩コショウ・しょうゆで味付けをしたら出来上がり
冷奴
貰いものばっかりのメニューでは、献立がちこっと寂しいので
刻んだ大葉・削り節・ゆかりをのっけた冷奴を一品追加でっす
![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
野菜サラダ
こちらにも貰ったパプリカを遠慮なく使わせていただきました(o^-')b
買うと一個100円はするパプリカを、こんなにも沢山使えるなんて・・・
なんて
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
枝豆(あんちゃ豆)
こちらもまた大量に頂いた枝豆ちゃ~ん
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ちなみにこの枝豆は、別名あんちゃ豆とも云われるんです。
今日は茹でて塩もみにしたけれど、今度は冷製ポタージュにしーちゃおっと
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
お味噌汁作りに精を出す次女
ここ数日、晩ごはんの準備になると賑やかになるやまがたん家の台所
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ちゃんと自分でお味噌汁の具を考える次女、小学2年生にして立派御立派(^ε^)♪
ヤル気を伸ばすためにも、毎日毎日教えるのは正直大変だけど
子供達の将来のためにも、お味噌汁作りは続けていこうと思います
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
具沢山のお味噌汁
女性はホントじゃがいもが好きですよね~(°∀°)b
次女がチョイスしたのは、玉ねぎ・キャベツ・じゃがいも
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
玉ねぎとキャベツの甘みが凝縮された、美味しい具沢山のお味噌汁
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
味付けはもちろん、次女の頑張りがひとしお嬉しく感じちゃいましたo(;△;)o
やまがたん家の人気レシピはこちら⇒http://www.recipe-blog.jp/profile/19692
※お気づきの方もいるかと思いますが、レシピだけを集めたサブブログを開設しました
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
現在頑張って製作中ですが、メモ帳代わりに更新していくのでヨロシクお願いします(^∇^)
共働き夫婦の簡単うちごはんレシピ⇒http://ameblo.jp/uchinobangohan/
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