なかなか思うように走れない しおじ丸 です。
9/14 富山マラソン練習会 ハーフPB
9/15 坂ダッシュ 16本
これでもう『もう無敵じゃん』と思ったのですが。。。
9/18 無敵になったのでご褒美に新シューズを買いに行ったのですが
アディゼロEVO SLか？ ノバブラストか？ フューエルセルレベル5か？
ただ歩いていただけなんですよ！
スポーツ店の店内を歩いていると急に右膝裏外側が痛くなって。。。
これは『シューズを買うな』と言う事だなと、即帰宅。
その後も歩いている時にも時々違和感が。
右膝裏の違和感って半月板断裂をする１週間前にもあったんですよねー
さあ、今度は外側半月板か？
と思ったが、前回は歩くのも困難なくらい痛い時期が続いていたが、今回は時々程度で。
軽く走れるし、ちょっと違うかなーって感じですが、どうでしょうか？
軽く走れると書きましたが、走ると以前から右膝ふくらはぎが張って、凝って
そこで『シューズよりもケア用品だな』
ふくらはぎケアを買いました。
これ、です！！！
ゴリラのひとつかみじゃなくて、強力版のスーパーゴリラのひとつかみ
さすがに強力版です。
今は弱モードで使っています。
ケアした翌日のふくらはぎの張りが少ない気がします（期待値込めて）
3日程ランオフをしましたが、スーパーゴリラのひとつかみをしながら走り始めてみます。