右膝半月板断裂 77日後
先週は膝にピキッと言う痛みが復活してしまった
台風の気圧変化による痛みと思いたい。
目指している競歩の状況はどうなっているのか？
簡単に考えていたが、 正直 うまくいっていない
こんなにも難しいとは思っていなかった。
競歩を習うべくWALKスクールに入ったが、競歩の習得はこんな感じかな。
トップは 競歩 競技者
↑身体の正しい使い方
↑姿勢の上に 身体の筋肉・パワー
↑ベースの上に 姿勢・可動・安定性
↑ベースにあるのは 食事・睡眠・水分
今は まだ姿勢の段階
競歩のきまでとても行っていない
基本のきの状態なんだ
いやー 難しい。。。
それでも得たものもいくつかある。
・姿勢が良くなった
・猫背が治った
・骨盤の傾きが理解できた
・土台である足の指の重要性が理解できた
・大転子を動かして骨盤で歩くが理解できた
そのWALKスクールの先生の経歴がすごい！
・全日本インカレ 優勝
・ワールドカップ競歩日本代表
・アジア大会競歩日本代表
・世界陸上競技選手権大会日本代表
・3０km競歩 元日本記録保持者
こんな素晴らしい先生から習えることに感謝なんだ。
競歩は長期的なスパンで考えています
まずは正しい姿勢、正しい歩き方ができるようになっていこうと思う。