右膝半月板断裂 48日後
膝の状態は良くない。
今週は受傷3日後と同じくらいの痛さの時もあった。
ダメだ～～～
それでも毎日の試行錯誤の中で分かったこともある。
- サポーターをしない方が痛くない（なぜだろう？）
- 痛みにはアイシングがすごく楽になる
- 会社へ小さい保冷剤を持っていき痛くなった時に当てると楽だ
- 足の小指を意識してニーインにならないように歩くといい感じ
- もも裏歩きをするといい感じ
でも、色々やっても痛いものは痛い。
この痛みさえなんとかなれば・・・
最後の砦
最後の手段
行ってきました初めてのペインクリニック
- 人生初めての膝の水抜き
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エコーを見ながら麻酔薬注射
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ヒアルロン酸注射
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貼り薬、塗り薬の変更
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痛みに特化した優しいいい先生ですよ！！！
この治療がターニングポイントになるような気がするし
そうなってほしい！！！！！