右膝半月板断裂 24日後
もう24日も経ってしまった。
順調に思えた回復具合も、先週から撃沈状態。
右膝内側（腸脛靭帯の真逆側）がかなり痛い。
走っていないのに靱帯を痛めたのかな？
【4回目の注射】
右膝に4回目のヒアルロン酸注射をしてきた。
その時の先生との会話
・膝の内側が痛いのは半月板断裂のため
・割れた半月板が横にズレたから内側が痛む
・まだ腫れている
やはりすべての痛みが取れるのは3ヶ月かかりそうだ。
なかなか回復しないが、前記事の様に
自分の全てを受け入れる
膝が痛いことも走れないこともこれが自分のデフォルトだ
新しいものを求めていく！！！
そんな状況なので膝の痛みを勉強するべく、本を購入。
ひざの痛みがとれる本
本の中で
山登り ジョギング
やはり走るのはダメか・・・
ハイキング
そんなうまくいかない中でも、良いことはあるもので、松本山雅のチケット当選
山登り、走るはダメなので
美ヶ原高原、高ボッチ高原にハイキングに行ったり、自転車で峠を攻めたりしてみたい。
与えられた状況で できることを精一杯に