東京マラソン 2024
ネットタイムで3時間23分台
フルの練習をしていないからこんなものでしょう
【７年振りに参加して感じたこと】
- スタートエリアでの待ち時間は１時間以上、ビニールポンチョとビニールカッパの２枚重ねでも寒かった
- 参加ランナーの1/3が外国人、国際色豊かだ
- スタート後に走る方向が逆になっていた
- 序盤5kmは下りだがそれほどペースが速くできなかった、まぁ想定内の4’40”ペースで走る
- 15kmくらいだろうか 、5年振りにラン友と出会うが掛けられた言葉は『太ったぁ？』 第一声がそれかよ、正直な人だなぁ
- 沿道の応援はすごいね、『山雅がんばれ～』にすごく力付けられた
- スマホ必携のはずでは？ 持っていない人も多かった？ せっかく持って走ったのでスカイツリーを撮影
- セオリー通りに30kmまでは寝て走る、だんだんペースが落ちるが記録を狙っていないので気にしない
- 脚攣り予防に生味噌汁、疲労予防にアミノ酸顆粒は効いた
- 30kmから上げたつもり
- フルの練習をしていないので40kmで脚売り切れ、ラスト2.195kmが長かった
- Finishすると疲れ切って、振り向いて東京駅を眺めることを忘れた
- 荷物受け取りまでが遠い、1km以上歩いた感じ
- 沿道の応援もすごいが、ボランティアの方々も最高！！！ 感謝感激です
今は左アキレス腱よりも左膝が猛烈に痛い。
早く治して次のふくい桜マラソン5kmに向けた練習をしたいっす！！！