今日は雪
雨まじりの雪なので溶けて雪かきをするほど積もらなかった。
ただし水まじりなので踏み固められなくてビシャビシャ。
これは走り心地の悪い雪だ。
こうなることは予想していたので体育館ランのつもりだったが・・・
近辺の体育館のランニングコースは使用不可だった。
卓球大会やバスケットＢ１リーグで。
次の手はトンネルラン
長さが180mくらいなので長くはないが雪に濡れることはない。
車道から完全に隔離されているので車音がうるさくない。
もっと長いトンネルもあるが歩道が車道のすぐ横だとうるさくて走れない
トンネル内はこんな感じ
・雪や雨で走れない理由ではなく、走る方法を考えよう
・50％でよい、直ぐやろう
その結果がトンネルラン。
雪や雨を走れない理由にしない
そして、21kmラン
さすがに単純の往復は飽きるので浜田省吾さんを聴きながら
今までは音楽をMP3に保存して聴いていたが
初めてYouTubeの音だけ聴きながら
渚園のライブ映画を思い出しながら
これで2時間半、飽きることなく走れましたよ。
・できない理由より、やる方法を考えよ
・パーフェクトを求めるな、50％でよい直ぐやれ
これはかつてＪＩＴ道場で学んだ10か条の内の２つ
一番感銘を受けた２つなんだ。
仕事だけでなく走りにも活かせる いい道場でしたね。
連日、朝9時から翌日深夜2時までの講習･演習でしたが。。。