いろんなことが起こっても
不安に飲み込まれそうになっている時でも
まずは自分と対話しよう
自分に意識を集中させて
自分を整えていくことで
前に進めるから
お母さんとの関係を
あきらめたくないあなたへ
Big smile mama認定講師
母娘関係専門カウンセラーゆみです
昨日は私がファシリテーターを
させていただいているmamaコミュにおいて
主宰の福田とも花さんより
講座が開催されました🌸
テーマは…
／
自己愛をもっと深める！
自分への思いやり、心づかい、
心のケアの大原則
私に戻る・Ⅰに戻る
＼
福田とも花さん
とも花さんブログはこちら
今回は年度末という事で
1年の総まとめの内容でした
もうね、、
あぁ！そうだった！そうだった！
と何度うなづいたことか
どこを切り取っても自己愛についての
大事な要素がぎゅっと詰まった時間でした
私が特に印象的だったのは
どれも重要過ぎてなかなか選べませんが
欲しい！欲しい！と欲求し続けているのは
そもそも潜在意識の中では「私は足りない人」だと
信じている時だ、というところです
ずっと
ママ友がいない
心ゆるせる仲間がいない
お金がない
チャンスがない
面白くない
・
・
・
ナイナイと思ってきたから
欲しい！欲しい！とクレクレしてきた私
“潜在意識で無いと信じている”
から
付け足したり埋めようとしてきたんだよね
そして欠乏感や不足感を感じ続けていることで
自己中心性や自己重要感も失い続けてしまうため
自分が嫌いになったり、ますます自分を
大事にできなくなってしまうのですね
この“ないと信じている潜在意識”を変えるには
先に行動していくことがとても大事！
という部分、刺さりました～
自分にはないから人にも与えられない
とさえ思ってきたのですが
順序が逆だったのだよね
まずは自分から与えるところから
動いていくことがとても大事なんだそう
自分から優しさを渡したり
紹介したり、声をかけたり
これらはとても勇気のいることかもしれませんが
自らが動いて変えていくことで
潜在意識にも影響させていけるんですね
ないからもらおうとするのではなく
まずは自分から与えてみる
すでにあるを見つけていく
私にできることから
やっていきたいと思います！！
でもね、実際に
行動することって
どうやればいいの？私にできるのかな。。
そんな不安が湧いて来ますよね💦
1人でやっていると壁にぶつかって続かなかったり
モチベーションが下がるのも
実は当たり前なんですね
だからこそ
mamaコミュで仲間と共に
向き合うことが大事なんです
mamaコミュで日々心リセットに取り組み
講座や部活などを通して
交流させてもらったり学ばせてもらったこの3年
私一人では気付けないことがたくさんありました
いつも、偶然一緒のグループになった方や
部活に参加させてもらった際に
ご一緒する方の言葉に
何度ハッとさせられたことでしょう
進んでいないと思っていても
実はできていることあったんだ💡
私一人じゃないんだな
応援してくれたり
寄り添ってくれる人がいるんだな
仲間がいてくれるってありがたいな
そんな安心感を感じながら
向き合っていくことができました
4月からは
mamaコミュ4thシーズンスタートです
テーマは、、
『本当のやさしさを手に入れる』
人付き合いに悩んでいたり
子育てで苦しくなっているあなたは
きっととても
優しい方なのだろうなと思うのです
そんなあなたが
『本当の優しさ』
を手に入れることによって
ますます生きづらさを手放し
あなたらしく進んでいけるのではないかなぁ
私たちの仲間になりませんか？
仲間になるかどうかは
あなたが決めていいんだよ
不安があったり聞きたいことがあれば
こちらでメッセージも受け付けています♪
