百合
個人差がありますが、“禁煙すると太る”とよくいわれます。
それはニコチンによる栄養吸収力の低下に加えて、ニコチン解毒に大量のカロリーが消費されていたため、喫煙中と同じ食べ物の量を食べても体重が増えてしまうからです。
その他にも色々な理由が報告されていますが、太らないために害になるタバコを吸うのではなく、タバコを止めて太らないように努力することが大切です。
そのため太りやすい人は、エネルギー摂取量を少し加減する必要があります。
昨日で、３周年になりました。〝石の上にも３年〟といわれますね。自分でもよく続いたと思います。機械に弱くていつまでたっても苦労しながら書いています。少しでも健康のお役に立てれば幸いです。ボケ予防のためもあるんですが、いつまで続くか判りませんが、番外編も含め楽しみたいと思います。皆様のようにうまく書けませんが、これからも宜しくお願い致します！♪
私達もよろしくね！(*^^*ゞ
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いつもご覧頂き、有り難うございます！(⌒‐⌒)