答えは、内にある
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大嫌いな自分から大好きな自分へ✨
10年以上前、 自分が大嫌いで、自分に自信がなかった。
仕事を辞め、海外に出た。
そこで私がしたことは、
「自分探し」 でも「新しいものを取り入れること」 「よりすごい自分になること」
でもなく、
ただただ、自分を、自分から出てくる感情や想いを認めてあげる、そして行動にうつす。
「自分認め」
ただそれだけだった。
ただ、ありのままの自分を好きになってあげよう、それが1番大事。
自分が好きになったら、日本に帰って来よう、と決めた。
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まわりにどんなに批判されようとも、
誰にも評価してもらえなくても、
不安や寂しさ、恐怖が出てきても、
ただただ、それでいい、それでいいって、そうなんだよねって、
自分からでてくるものすべてを受け止め、 認めていった。
誰にも認められなくても、批判されても、自分の「やりたい」をやらせてあげた。
寂しかったし不安だったし、まわりに好かれるように行動したかったし、みんなと同じことして、言って、仲間に入りたかったあ〜。
でもそれは一瞬の安心にしかならないことは知っていた。
仲間はずれな気持ちで悲しかったあ。。
でも内なる思いは違う〜‼︎
そのままの自分を受け止めてあげたいんだ〜‼︎
でも寂しい〜！ 怖いよ〜！ と揺れながら。
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そしたら、自分が大好きになった。
あんなに大嫌いだった自分が、大好きに。
中身は、変わっていない。
ただ、変わったのはひとつ。
それでもいい！ と心から思えるようになったこと。
つまり、その感情に、YES！を出したこと。
そして、
自分って、なんて素晴らしいんだ！って、
気づいた。
形的に素晴らしいことは何もしていないし、何も得ていないのに。
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何も新しいものは取り入れていないのに。
ただ、自分にあるものを、湧き出てきたものを、認めていっただけ。
私は、
すごくないと、素晴らしい自分じゃないと、人が離れていくんじゃないか、すごくない私は価値がないんじゃないか、誰からも必要とされないんじゃないか、認められないんじゃないかって、怖かった。
答えは、外でなく、内にあった。
ひたすら自分と向き合っていったら、
何も新しいもの取り入れなくても、すごくなくても、本当は私は素晴らしいって、 気づいた‼︎
って、 気づいた‼︎怒りや悲しみ、不安だって、バツじゃない。
自分の内側の感情に、YES！出していきましょうね☆
それでいいんだよ！って^_^
自分を貫く☆
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写真は当時の写真です。
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tommy_wearelove@yahoo.co.jp