まきさんのオンラインヨガ会に参加
その中のひとつ
“足首を回す”
内回しと外回し
簡単なようで
上手くできない。
足指グーチョキパーも苦手(^^;;
できそうでできない動作
毎回自分の体なのに
知らなすぎて
ないがしろにしてるなぁと思う
自分の体と対話する時間
そしてみんなとも会える時間
今月も楽しい時間でした
まきさん
ありがとうございました
まきさん来月もやってくれます(^^)
楽しみー*｡.:*ヽ(*´∀︎`*)ﾉ*｡.:*
ヨガの前にお話してくれるお話も毎回楽しみです(^^)
旅立ったくまさんが
大活躍してました✨
感動✨(´；Д；`)
本当にクッキーになっている
感動✨(´；Д；`)
お仕事として
絵を描かせていただけただけでも
ありがたかったのですが
こんな風に使っていただいてることが
とっても嬉しい！
自分の絵が
他で生きていることに感激。
甘い物が大好きな私
このクッキー食べたいです(^^)
またひとつ
夢ができました。
にこさんの夢のお供に
選んでいただけて
本当に嬉しい
光栄です。
お菓子作り応援してます！
*｡.:*ヽ(*´∀︎`*)ﾉ*｡.:*
にこさん
ありがとうございました。
ついつい触ってしまうスマホ
何気なくSNSをチェック
気が付くと何時間もたっていたりする
もちろん楽しい時間も与えてくれる。
でも時に
心がザワザワ・・・。
時間だけでなく
心も奪われる。
誰かと比べて落ち込んで
自分を責めて
気が付けば
頭の中に厳しい言葉が飛び交う
私はどうしたいのか
自分に優しく
自分を大切に
自分の限られた時間
大切なことに使いたい
ザワザワするなら
見ない
スマホを置く
本を読んだり
お菓子を食べたり
絵を描いたり
今ここに戻る
自分の時間
小さな箱に
とられすぎないようにしよう
