近所に紫陽花が綺麗なお寺がある。
行こうと思えば
すぐ行ける場所
でも予定が入った休みばかりで
なかなか行く時間がなかった
どんどん時間が過ぎて
紫陽花終わっちゃうな
また来年かなぁ…
そんな時にふと思いつく
早起きしてるんだから
今いったらいいんじゃない？
仕事前にする
家のこと
ほったらかして出発！
休みの日じゃないと
見に行けない
家のこと
やらないといけない
無意識にある固定概念を
ちょっと外す
いつもやってるんだから
家のこと
1日くらいやらない日があってもいい
いつもと違う日があってもいい
朝の境内は
空気が一層凛としていた
その中に咲き誇る紫陽花は
とても綺麗だった
“ない中にある”
ついつい
ないないって
言ってしまうけど
本当はある
ないと思っていた時間も
工夫次第であった
“ない”
じゃなくて
目の前の“ある”に意識して
感謝しよう
今月もまきさんのオンラインヨガの会に参加。
梅雨の養生のお話とチェアヨガ
毎回ヨガの前にまきさんが
お話してくれる養生の話
毎回楽しみにしている。
梅雨入りして一気にムシムシじめじめ・・・
気温も一気に上がっているし
かと思えば涼しい日もあったりして
気温差に体がしんどい・・・。
そのせいか
まぁー、ろくな思考が流れない。
ぐるぐるしがち。
イライラしがち。
中医学の視点から納得。
梅雨の養生は脾と胃のケアが大事！
脾や胃が弱っていると
思いすぎ、考えすぎになる。
思いすぎ、考えすぎてしまうのは
脾や胃が弱っているからかも・・・
なるほど・・・
最近冷たいもの
結構、摂っていたかもなぁ・・・
そういう時期なんだなぁ・・・
気づくって大事。
そんなお話からのヨガ。
自分の体と向き合う。
自分の足を丁寧にもみもみ・・・
いつもありがとう。
じんわり温まるのが心地いい・・・
みんなで一緒にもみもみ・・・。
大人が無心で
自分の足をもむ。
ふふっ・・・おかしい( ´艸｀)
自分の体なのに
意外とわかってない。
思っている以上に動かなかったり
硬かったり・・・
いたわってないなぁ・・・
毎日動いてくれてありがとう
そんな気づきの時間。
最後のおしゃべりも大好きな時間。
たくさん笑いました。
今月も会えてうれしかったです。
まきさん、今月も開催してくれてありがとう。
まきさんに教えてもらった経絡をアウトプット
意識して動かしたいな٩( 'ω' )و
先日、紫陽花を見にいってきた。
その日は朝から雨。
結構などしゃぶりで
足元は悪く、
傘をさしても服が濡れてしまう感じ。
目の前のたくさんの紫陽花
写真を撮りたくても
うまく撮れない。
服が濡れて冷たいなぁ～
晴れていたらなぁ・・・
さっさと見て帰ろうかな・・・
そんな思考がぐるぐるする。
そこへスタッフさんからかけられたひと言
「今がちょうど見頃ですよ～。
今日は雨で紫陽花がとっても色鮮やかです。
ゆっくり見て行ってくださいね。」
その一言で景色が変わる。
同じ紫陽花が
一段と色鮮やかに見える。
目の前に広がる
たくさんの紫陽花
写真を撮るのではなく
目に焼き付ける
雨粒がキラキラ光る紫陽花
とても綺麗だった。
雨だから見れた景色。
そして雨だから人もまばらでゆっくり見れた。
いいことばっかり。
“ついているな！”
と単純な私 ( ´艸｀)
綺麗に咲いてくれてありがとう
