オンラインヨガ会で
まきさんが何度も声掛けしてくれた言葉
“ゆっくりでいいですよ～”
“ゆっくり動いてね～”
あれもしないと
これもしないと
急がないと
気が付けば普段はせかせかしてばかり
ゆっくりでいい
何をそんなに焦っているのか
そんなに急がないといけないのか
自分に問えば
答えられない。
そんなに焦る必要ないよね
ゆっくりでいいよ
自分に許そう
ゆっくり、ゆっくり
ゆっくりも練習
来月もまきさんのヨガ会あります(^^)
心地よいまきさんのガイダンスで
ゆっくり自分の体と向き合う時間。
とっても気持ちいいですよ～(^▽^)