#秋のスキンケア | ZUN'S Recipesブログ

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国際中医薬膳師
人生のパフォーマンスをあげる笑顔のレシピお届けします
5年、10年後の人生。
何をするにも心と体の健康は
必須だと思ってちます。

食べ物で心と体は作られます。薬膳の考え方を軸に日々の食事を通して健康と、
若々しさ、美しさを❣️

いつもお読みいただきありがとうございます😊

【Zyun's Recipes】

薬膳的には秋は乾燥の季節です。

体の中で、潤いを補う食材で

肌の乾燥を防くことが大切だと思います♪

例えば、豆腐、油揚げ、白胡麻、

ヨーグルト、フレッシュチーズなど^_^



秋のスキンケア

 

 

 

 

 

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