【Zyun's Recipes】秋の薬膳
秋は、乾燥の季節です。
まだまだ蒸し暑くて、
「秋」ってどこ？って思いますが、
夜には虫の声も聞こえてくるようになり、
夜になると気温も少しずつ下がってきて、
着実に季節は進んでます。
乾燥と、昼夜の寒暖差による
不調にならないように。
そこが秋のケアのポイント❣️
🍁油揚げの春巻き
🍁葡萄のサラダ
🍁キノコの洋風炊き込みご飯
今月は、来週で終わりですね。
来月は、もっと乾燥を補うレシピに
なると思います^_^
Zyun's Recipesのお料理は、
スーパーで買える旬の食材を中心に
簡単にでき、アレンジもできて
お食事作りの手数を減らして
楽しく作り食べて欲しい。
もちろん作らなくたって、
どんな食材が今体に負担なく
サポートしてくれるかが分かれば！
外食しても食べることで整えられます。
食べることで5年後10年後の
あなたの人生のパフォーマンスをあげる
「笑顔のレシピ」となるように。
が思いです〜🎶
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