【Zyun's Recipes】梅雨の薬膳ランチ会
梅雨に入りました。
蒸し蒸し、ジメジメの季節ですね。
やっぱり体調崩す方もいますね。
こんな時こそ❗️薬膳
食べてもらいたいなぁ
ジメジメ湿気や、
気圧の変動による偏頭痛や、
むくみによる頭重、
体のむくみ。
胃腸の調子も悪くなり、
食欲はありますが落ちたり
下痢をしたり。
皮膚疾患の悪化。
髪がまとまらない。
気持ちも落ち込みやすい。などなど。
思いあたるところありますか？
まずは、胃腸を整え元気にして
体に溜まってしまった余分な
水（湿気）を追い出しましょう。
という、梅雨の薬膳^_^
わたしのお料理は、
スーパーで買える旬の食材を中心に
簡単にでき、アレンジもできて
お食事作りの手数を減らして
楽しく作り食べて欲しい。
もちろん作らなくたって、
どんな食材が今体に負担なく
サポートしてくれるかが分かれば！
外食しても食べることで整えられます。
食べることで5年後10年後の
あなたの人生のパフォーマンスをあげる
「笑顔のレシピ」となるように。
が思いです〜🎶
だから、身近に感じてもらえると思っています♫
今回のメニューは、
💠冷製コーンスープ（トウモロコシ髭入り）
💠利尿作用もある緑豆（ここ重要）、
トウモロコシ入り茄子のチーズ焼き
💠ズッキーニのフレッシュトマトパスタ 瓜類のズッキーニは水分代謝のはたらきをよくするので、慢性的な下痢や食欲不振に
💠デザート（豆腐のチェロス、トウモロコシのアイス、ビューティボール）
ビューティボールは、Zyun's Recipes考案
砂糖ゼログルテンフリー。
とってもヘルシーで美味しい。
ビタミンミネラルが豊富。
最高に美しくなるデザート。
今月は、6/27が最終レッスン
来月からは、『夏の薬膳』いつもお読みいただきありがとうございます😊
【Zyun's Recipes】梅雨の薬膳ランチ会
梅雨に入りました。
蒸し蒸し、ジメジメの季節ですね。
やっぱり体調崩す方もいて、
直前でキャンセルも
でましたが、こんな時こそ❗️
食べてもらいたいなぁ
ジメジメ湿気や、
気圧の変動による偏頭痛や、
むくみによる頭重、
体のむくみ。
胃腸の調子も悪くなり、
食欲はありますが落ちたり
下痢をしたり。
皮膚疾患の悪化。
髪がまとまらない。
気持ちも落ち込みやすい。などなど。
思いあたるところありますか？
まずは、胃腸を整え元気にして
体に溜まってしまった余分な
水（湿気）を追い出しましょう。
という、梅雨の薬膳^_^
わたしのお料理は、
スーパーで買える旬の食材を中心に
簡単にでき、アレンジもできて
お食事作りの手数を減らして
楽しく作り食べて欲しい。
もちろん作らなくたって、
どんな食材が今体に負担なく
サポートしてくれるかが分かれば！
外食しても食べることで整えられます。
食べることで5年後10年後の
あなたの人生のパフォーマンスをあげる
「笑顔のレシピ」となるように。
が思いです〜🎶
だから、身近に感じてもらえると思っています♫
今回のメニューは、
💠冷製コーンスープ（トウモロコシ髭入り）
💠利尿作用もある緑豆（ここ重要）、
トウモロコシ入り茄子のチーズ焼き
💠ズッキーニのフレッシュトマトパスタ 瓜類のズッキーニは水分代謝のはたらきをよくするので、慢性的な下痢や食欲不振に
💠デザート（豆腐のチェロス、トウモロコシのアイス、ビューティボール）
ビューティボールは、Zyun's Recipes考案^_^（写メ撮り忘れ💦）
砂糖ゼログルテンフリー。
とってもヘルシーで美味しい。
ビタミンミネラルが豊富。
最高に美しくなるデザート。
来月からは、『夏の薬膳』
に入ります❤️