もうすぐやってくる
梅雨の季節、ジメジメとした
気候による身体への影響を
食事で整えるお話。
私のお伝えする薬膳は、
スーパーなど身近で手に入る食材での
簡単な家庭薬膳です。
それ以外にも、グルテンや糖質を
少なめにして胃腸に負担をかけないことも
大切かなという思いで
考えているレシピです❤️
☂️ハトムギと豆のサラダ
☂️焼き茄子のポタージュ
☂️レモングラス風味のチキン
プチデザートと珈琲
自宅でのレッスンは、
ランチ会とは違い、
作り方をデモ形式で見てもらうスタイル！
作りたい方、
メモしたい方、
片付けしたい方、
食べる専門の方笑
色々、自由です^_^
薬膳のポイントと、
美味しく楽しくのレッスン。
食べるものも空間も時間も
全てがエネルギー‼️
必然な人たちがその時間に集まります。
面白いエネルギー交換がありますね。
は体も心も喜び皆さんの幸せな笑顔
次回は、6/14（水）、6/20（火）,27（火）のレッスンが決まりました。
ご参加ご連絡お待ちしております。