【Zyun's Recipes】梅雨の薬膳ランチ会
恒例の銀座イタリアンレストラン
アルケントーレでの薬膳ランチ会❤️
でした！
今回は、もうすぐやってくる
梅雨の季節、ジメジメとした
気候による身体への影響を
食事で整えるお話をさせていただきました。
私のお伝えする薬膳は、
スーパーなど身近で手に入る食材での
簡単な家庭薬膳です。
それ以外にも、グルテンや糖質を
少なめにして胃腸に負担をかけないことも
大切かなという思いで
考えているレシピです❤️
利尿作用、胃腸を元気にする食材中心です！
☂️ハトムギと豆のサラダ
☂️焼き茄子のポタージュ
☂️レモングラス風味のチキン
☂️デザート
とうもろこしのアイス
米粉のパウンドケーキ
Zyun's Recipes特製ビューティーボール
それ以外にもアルケントーレの
野菜ビュッフェと、
ワインやソフトドリンク、
デザートと一緒に珈琲、紅茶などなど
美味しく楽しくお腹いっぱい❣️
でも体も心も喜び
軽くなります🎶
次回は、日程調整中ですが、
決まりましたらお知らせします🎶