こんにちは。横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に取り入れやすく講座をしています。
先週はメディカルハーブ検定講座の第１回目を行いました。
今週は、第２回目になります。
【第２回目】
１）２回目は、ハーブの使い方色々
２）実習は、手浴です
１）ハーブの色々な使い方
使う基材（加工する時に使うもの）の説明と保存方法、安全性のお話しです。
ハーブは使ってみて初めて実感できます。
そして、続けることも大事です。
続けられるようにはどうしたらいいか？も説明します。
使いやすくするにはどうするのか？ですね。
使いやすさ、手軽にできるようにするには・・・もお話します。
というのも、ハーブは使ってなんぼです。
買いにくい、使いにくい、面倒くさいでは続かないんですよ！
私がめんどくさがりなので、自分の経験を踏まえて話しています。
２）実習は手浴
洗面器にハーブをいれて、手を温めるというもの。
入れるハーブで効果が少し変わってきますね。
今回使ったのはネトルです。
お湯に入れるとネトルの緑っぽい香りが漂います。
ハーブがバラバラにならないように、今回はお茶パックにいれてお湯を注ぎました。
（横着ともいわれるかしら）
（手浴中）
手浴して手にハーブがついて、水で洗うのは避けたいな～と思ったので・・・。
手浴なので、手から血行をよくしていき、全身にいきわたる感じです。
そこも体験してもらえたらいいな～と思います。
今回、手浴ですが、足浴にも共通するポイントも説明しましたよ。
（手浴中）
手をお湯につけると・・・
「温かい」
「温まる～！」
「寒い時にいいですね。」
と言っていました。
そして、ハーブの各論４種類とハーブの特徴ももちろん話していますよ。
今回のハーブティーの試飲は、ハイビスカスでした。
（ハイビスカス）
まず、この色を知ってもらいたいのでだしました。
（ハイビスカスティー）
まず色をみて驚いていましたね。
ハイビスカスのように、色と味も大事になるハーブもありますよ。