睡眠の質と朝の記録20240814

変な夢を見た

みんなで釣りに行くという

私はなぜか一生懸命服を選んでいる

そして堤防か何かわからないけど

斜面を勢いよく下っていく

そこで

ビビビッとアラーム

なんだろう？

睡眠は十分か

朝の記録

体重 68.6

体脂肪率 20.3

BMI 22.9

血圧 110/76

心拍数 64

心拍正常 

血中酸素飽和度 98%

体温 36.6

ピークフロー 740

昨日、歩かなかったのが効いてる

ヤバいね

今日もほぼ歩かない

運転は500キロ位になるかもしれないけど

では行ってきます