朝ヨガ20240704

今日もいい天気

梅雨はどこに行ったんでしょうか？

今朝の運動メニュー

腹筋100回

アプリの朝ヨガ　10分

太陽礼拝５セット

体幹トレーニング（プランク）　10分

アプリのヨガ　20分

定番コースの順序を少し変えてみました

部屋の中は29℃、65%

蒸し暑い

ホットヨガ状態ですね

さて

そろそろ支度して出勤します