●パンケーキ♡

皆さまこんばんは★健康美人エクササイズのyaiです。

昨夜からどうしてもパンケーキが食べたくて♡でもなるべくヘルシーに食べたくて♪

オーガニックのメイプルシロップ買ってきたよ( ´ ▽ ` )ﾉスーパーでいろいろ見てると、メイプルシロップ風のものが多くて（←白砂糖）
で、やっと見つけたこのシロップ！

100パーセントメイプルシロップ♪

お家ではなるべくヘルシーに～がテーマだから、全粒粉とヨーグルトと卵を混ぜて作ってみたけど、

パンケーキって

結局シロップ×バター
めっちゃ美味しかった～♡






白砂糖は栄養ないし、お肌にも良くないと思ってるので、お家には白砂糖置いてないです。でも外食やお酒なんかで、砂糖は必ず摂ってるから、自宅でのお料理には使わないっていうバランス、



ダイエットにもオススメ♪






毎日素朴ご飯出来るなら、最高だけど、たまには甘いのとか揚げ物とか、食べたいから、





出来る日はなるべくヘルシー！
出来る日はこまめに身体動かす！






ぜ～んぶ、自分の為だから、できるよね( ´ ▽ ` )ﾉ





食べたいものも、食べつつ、
理想のボディでいること、





可能です♡










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