●寝てても痩せる♪

毎週土曜日の新宿 御苑前のレッスン♪

今月のテーマは基礎代謝♡
痩せやすいカラダになるには、食べてもどんどん消費してくれるカラダになる事がポイント☆









そんなカラダになるには、やっぱり運動することなんです。







私たちのカラダは歳を重ねるごとに筋肉も基礎代謝も低下するから太りやすくなってて(>_<)









だから食べても痩せやすいカラダを目指す為に、みんなで踊ったり、ストレッチしたり腹筋したり、筋肉を増やしてます♡

新宿 御苑前のレッスン、30～60代の女性が集まってま～す♡
興味のある方は体験レッスンに来てね！




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