●たくさん食べても痩せる方法♪

ハロー♪
今日は私が住んでる北島は風がとても冷たくて、南島は雪が降ったみたい。。日本とは真逆のニュージーランド★

日本は夏！
いいな～( ´ ▽ ` )ﾉ 夏大好き★

今日のランチは暖炉のあるアティチュードというレストランで♡

ビールとかワインとか飲みたくなるけど、授乳してるので我慢ガマン。。







周りもびっくり、カフェのスタッフもたまにビックリするくらい、ほんとにたくさん食べるのですが、それでも体脂肪率少なくいれるのは、こまめに動いてるからです( ´ ▽ ` )ﾉ









どんな風にこまめに動くかというと、









こんな感じだったり、










こんな感じだったり★








毎日シャワー後のストレッチもか
かさずやってるよ( ´ ▽ ` )ﾉ










好きなものも食べたいし、でも引き締まっていたいし、お肌もキレイでいたいし、、、

欲張りでも、カラダを動かして、普段の食事を気をつければ大丈夫っ♪










人生楽しみながら健康美も目指そっ！










よい週末を♡


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