●ジャンクフード食べたら？

昨日の続きで本読んでるよ～★
ジャンクフード、、、好き？？









フライドポテトが好きだから、ジャンク好きということになるのかな？なるよね★











もちろん野菜、果物食べるけど、ジャンクもたまには食べるよ～！











でもカラダは野菜　玄米　魚　大豆、、、なんかを食べると喜んでるのがわかる。
食べ物がカラダを作ってるから、いいもの食べるとお肌もツルツル元気がでてくる★










でもたまに揚げ物とかも食べたくなるし、、ね？？











だから、運動おすすめです♡











運動してカラダの悪い物を出しま～す！










ジャンク食べたって運動でリセット出来るから大丈夫！









たまにだったら♡　（毎日はだめだよ～！）









ということで今日の運動はコレ★




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