●肩甲骨あたりのコリに効く♪

ヨガでは、すきのポーズといって、ダンスレッスンではストレッチの時にする動き★

背中、肩甲骨あたりや肩こりに気持ちがいいポーズ！
お風呂上がりにやってみてね！！










私は毎晩シャワー後にするストレッチの中に入ってるポーズ♪











その日の疲れはその日に取るのが一番★

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