頑張らないで頑張る

acworksさんによる写真ACからの写真

セーフ

恐らく超えるだろうとは思っていましたが、ギリギリ75kg超え回避

とあるタイミングで3日程かなりの量を食べていた（1日5食ぐらい）ので

以前の様に1日1食の生活に戻してます。

寒いですが、歩く事も忘れずに

こんな本も・・・

「食べない」健康法 (PHP文庫)

スタート78.0kg ⇒ 70.8kg ⇒ リバウンド 81.4kg

⇒ 前回 74.4kg ⇒ 今回 74.4kg

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