こんにちは
八幡西はりきゅう整骨院です
長かったGWが明けて今日からお仕事や学校が始まった方が多いと思います。
みなさまそれぞれ思いでがたくさんできたと思います
私は友人の結婚式に参列したりと、幸せを分けてもらいました（笑）
そしてGWの間に山登りにも行ってきました！
頂上の景色はこんな感じで、高さは392メートルです。
しかし
こんな石の階段があったりとなかなか険しい道でした
帰りは膝が笑っていました
次の日歩けなくなるのではないかと思うくらいでしたが、山登りの為に
楽トレでインナーマッスルを鍛えていたので、次の日に筋肉痛は出ましたが2日くらいで筋肉痛が引きました
みなさまも旅行に行く前にだったり、普段しないことをする前にインナーマッスルを鍛えておくと疲れや、筋肉痛が出にくくなります
GW疲れが出やすい1週間になりますので、お身体のメンテナンスにぜひご来院下さい
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都市高速小嶺インターすぐそこっ！
八幡西はりきゅう整骨院
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