☆山登り☆ | 北九州市八幡西区で夜22時までやっています!八幡西整骨院

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こんにちは爆笑
八幡西はりきゅう整骨院ですニコニコ

長かったGWが明けて今日からお仕事や学校が始まった方が多いと思います。
みなさまそれぞれ思いでがたくさんできたと思いますラブ

私は友人の結婚式に参列したりと、幸せを分けてもらいました(笑)

そしてGWの間に山登りにも行ってきました!


頂上の景色はこんな感じで、高さは392メートルです。

しかし

こんな石の階段があったりとなかなか険しい道でしたえーん

帰りは膝が笑っていましたアセアセ

次の日歩けなくなるのではないかと思うくらいでしたが、山登りの為に


楽トレでインナーマッスルを鍛えていたので、次の日に筋肉痛は出ましたが2日くらいで筋肉痛が引きましたラブラブ

みなさまも旅行に行く前にだったり、普段しないことをする前にインナーマッスルを鍛えておくと疲れや、筋肉痛が出にくくなります口笛

GW疲れが出やすい1週間になりますので、お身体のメンテナンスにぜひご来院下さいラブ

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八幡西はりきゅう整骨院 

〒807-1112

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