こんにちは アクセサリー作家の良です。
うつ、パニック障害で低空飛行から徐々に上昇中⤴︎
現在 両肩四十肩！不自由な日々を送っています^^;
22年前の今日は、結婚式を挙げた日
…といっても私は毎年忘れていて、
旦那からプレゼントが届いて思い出す。
ルタオのケーキだったよ＼(^o^)／ﾔｯﾎｲ!
おいしい⸝⸝ ᷇࿀ ᷆⸝⸝冷凍だからいつでも食べれる♪
ありがたや
ここ1年、抗うつ薬の飲み方を1日1錠まで減薬して続けてきた。
体調はまあいい感じ。
はじめは朝昼晩の3錠から、時間をかけて朝晩の2錠に減薬、やっと1錠になった。
そろそろもう少し減らしてみようかなと、
2週間前から1日おきの投薬にしてみた。
…わずかにだけど、気持ちが不安定になる。
このままだとヤバいのがわかる。
うつがキツかった頃を思い出して怖くなった。
そんなわけで、もうしばらく1日1錠を続けることにして戻した💊
調子の良くないサインとして、
なにをするにも焦りが出ると気付いた。
早く鬱も四十肩も良くならなきゃ！
早く手を打たなきゃ！
早く買い物行かなきゃ！
早く返信しなきゃ！
とにかくなんでも早く早くと
やたら焦っていたなと後になって気づく。
なにも焦る必要ないのにこんなに焦るってことは、先走りすぎてますよ⚠️ということなんだ。
この焦りに気付いたら、とりあえず落ち着こうと肝に銘じた
ほんとに私って、くつろぐのが下手くそだなと思う
だから強制終了になったのかしら
？
早く落ち着かなきゃ
ってまた焦り出したら
こりゃもう笑うしかないね。焦り病だね笑
おわり
ここからお店をのぞいてみる(๑˃̵ᴗ˂̵)و
