こんにちは アクセサリー作家の良です。
40なかば更年期。うつで低空飛行から徐々に上昇中⤴︎
少しずつだけど
だいぶ動けるようになったなあと思う。
ウォーキングはほぼ毎日続いていて、
だいたい一日平均5000歩👣
うつのだるさをわかりやすく伝えるのに
よく学校で例えるんだけど
うつになったばかりの頃は、
一生登校できないのでは？くらいしんどくて。
そこから
今日も怠いからあと2日は欠席かな？になり。
それが徐々にマシになっていって
明日には学校行けそうかな？になり、
今は午前中で早退しとこうくらいになった。
まだ朝から夕方まで学校で元気に過ごせる
だけのエネルギーは無い。
けど今では気付けば登校できてて嬉しい
しんどい渦中は
そこからずっと抜け出せない気がしたけど
不思議なもんで
時間が経って気付いてみればそこから抜けていたという感じ。
時間ぐすりなんだ。
ゆっくりゆっくり。
確実に良くなっているので
このまま焦らずいこう。
庭の柿の木。緑が美しい🤩
ここからお店をのぞいてみる(๑˃̵ᴗ˂̵)و
