こんにちは！
山羊こころです(*´ω｀*)
悩みやすい人っていますよね。
常に問題があって、
毎日頭がいっぱい。
でも解決策もなく、誰に聞いても分からないことばかり。
頭の中がぐるぐるして、
時には一日中考え込んだり(+_+)(+_+)(+_+)
私もそんな人の一人でした。
一発ですべての悩みが解決するようなアイデアがあったらいいのに！なんて思いますけど、
実際は八方塞がりでどうしようもなかったりしますよね。
そんな時どうすればいいと思いますか？
それは…
とにかく悩みを吐き出すことです！！
紙に書くでも良い
人に話すでもいい
今、
何が起きて、
どうしたくて、
どんな気持ちなのか
を尽きるまで書き出します。
ぐるぐる思考は
頭の中が整理されてない状態なんですよね！
何から解決したらいいかも分からない。
だから、とにかく、
紙とペンを持って、
書き出す！！！！！
そしてそれを見て、
今できることがあればやってみる。
これだけで、随分とスッキリしますよ〜✨✨
思考の断捨離！！！！
そもそも悩みの多い人は、
悩まなくてもいい事まで悩んでいることが多いです。
自分の悩みならまだしも、旦那の悩み、旦那の母の悩み、子供の悩みまで
ぜーんぶ背負おうとします。
でも、人のこと悩んだってしょうがないんですよ。
人は変えられないし、その人の悩みを取ってはいけないんです。
もう一度いいます。
その人の悩みをとってはいけません。
その人の人生だから。
その人の悩みだから。
だから、あなたはあなたのことだけ考えてください。
誰かの母親だろうと父親だろうと
子供だろうと祖母だろうとです。
むやみに人の人生に介入しない！っていうのは、人間関係では大切ですからね(ㆁωㆁ*)
とりあえず！悩みがあったら吐き出す！
以上！笑
山羊こころでした〜！
