土曜日。
エアコンの移設をしてて、お客さんからクジラを頂きました。
ガチガチに冷凍してあるから分からないけど、酢味噌で食べるヤツかな。
他にも種まきしていた換気扇やエアコン工事のOKも頂いた。
来週は忙しいか。
で、日曜日。
青梅を走る気満々でいたのに、朝４時半にトイレに起きて寝たら次に起きたのが７時前。
なのに外は真っ暗で寒そう。
ラジオではもしかしたら雨が降るかもとの予報だったので、また寝た。
８時に起きたけどやっぱ走らなきゃとヤル気を振り絞り、皇居まで行きました。
久しぶりの、半蔵門のジョグリス。
外はどんよりしているけど、ランナーも多いし走りますか。
青梅で走りはずだった３０kmを目指して、皇居を６周！？
イヤ～。
周回は苦手です。
案の定、２周１０kmで萎える。
しかし５kmごとに給水と、１０kmごとにジェルを補給して何とか持ちこたえた。
４周走ったら、あとの２周は歩いても良いからとにかく回ろうと。
今頃は屋久島のウルトラで走ってる仲間もいるし、へこたれてもいられない。
とにかく最近は、ピッチだけは落とさないで走ろうと意識しています。
足を交互に前に出してさえいれば、何とかなる。
そんなわけで何とかなって３０km走り切った。
本当はここからの３５kmとか３７kmが肝なんだけど、もう周回は６周が限界だわ。
キロ６分切れてたし、いいか。
着替えてから麹町の中華屋さんで、ランチです。
胃に優しい鶏塩ラーメンと半チャーハンセットに、待望の瓶ビール。
町中華と言えば、生じゃなくて瓶ビールね。
これがあるから、単調な練習も耐えられるのね。
その後は渋谷に戻り、初めての銀座線ホームへ。
まだ工事中。
いちばん青山寄りに下りると、ヒカリエの横の改札に出られるのね。
家では子供らがネコにえさを上げるので留守番してるので、スクランブルスクエアのスイーツ売り場で、
抹茶のロールケーキを買って帰った。
京都のお菓子屋さんので、ウン、確かに抹茶が美味しい。
ロールケーキにコーヒー淹れて、たまってる『いだてん』見てました。
『いだてん』、面白いです。
ただこちらも、毎週やってるので周回コースみたいなもんで、体力が要りますね。
そーいう体力が無くなったので、テレビの連続ドラマは見なくなったのかな。
とにかく久しぶりに、のんびりの休日でした。