朝活⁈
5時に目が覚めたら、児童発達支援士の勉強しよう！と思って昨夜は寝たのですが、そういう日に限って、5時半過ぎの目覚めでした。
それでも主人が起きてくる前までは、取り掛かることができました。
朝が1番、落ち着いてできるからって思ったからなんですが、日の出が早く、涼しいうちにできる日は、やっていこう。毎日できなくてもいいぐらいの気持ちで。
こんな感じで1日が始まりました！
今日は、午前も午後も予定が入ってました。
土日にできなかった布団干し、シーツの洗濯、そしてトイレ掃除にマット洗い。お天気がいいからやってから出かけたい！
頑張りました。
やりたいことを全て終わらせて出発！
午前の予定は、顔ツボsuperdetox。
superdetox180分コースほど盛りだくさんではないですが…
短い時間で、お手軽感があるのにめっちゃ充実。
今日も、不調を伝えると気が上に上がってるからだね、って足もやってもらっちゃいました。
首周り、お腹のリンパも流してもらったし、顔ツボをやってもらうと鼻の通りがよくなって、気分も軽くなり、ルンルンで帰ってきました。
昼食を食べ、干していったものを取り込んで、今度はいつもの整体へ。
不調の原因は、のぼせだね、って。
更年期症状によくあるのぼせ。
私、のぼせなかったんですよね。
初めての経験？
言われてみれば、顔に汗をかいて、赤くなってたし、それなのに手足が冷たく、体の冷えを感じてたんだな。
午前中にも言われた通り、気が上がってしまってるんです。そして、リンパの流れも悪い。
要するに気血水が滞ってるってことなんでしょうね。
整体では、温熱をしっかり入れてもらって、汗をいっぱいかいて、スッキリ。
今日のお風呂は、炭酸泉のタブレット入れて、ゆっくりリラックスタイム。
寝る前に漢方飲んで寝ます。
食べ物にも気をつけながら、梅雨入り前までに体調整えようと思います。
今週もバラです。
こちらのバラは、2週目。
週中でお疲れ様となってしまうかも。
でも元気なうちは、頑張って。
あしたはなにしよっかな(*´3｀)～♪