みなさん、おはようございます(〃艸〃)
お日さまキラキラ
安定のバターコーヒーの朝です
燃えるゴミ出しの前にベランダと、
玄関の掃き掃除しました笑
洗濯物干そうとベランダに出たら、
ベタベタ感が
ひどすぎて…苦笑
ちなみに、よーく見ると
ベランダの窓ガラス、
お洗濯干しながら、
塩がくっついてるの見える
ベランダの掃き掃除した後に、
ホースでベランダ全体を流す
塩も土も流れてキレイになった
ついでだから、玄関外の掃き掃除
お隣さんの分まで、
エリア拡大で掃き掃除
台風後は汚れは本当にすごい
今回玄関口のパキラを、
避難させるの忘れてて、
葉っぱが全滅してる
ごめんよ～パキラ
一通りキレイになって、
気持ちが少し安堵
玄関やベランダみる度、
お掃除やらなきゃー
って
思う感情が嫌だから、
早起きしてとっとと終わらせてみた
朝からバタバタしたけど笑
気持ちの良い朝だ
昨日も帰宅後、台風の食事スイッチ
ONの入ってしまって、
夜10時半過ぎに食べていました
仕事最近定時に追われず、
するとバスの時間が遅れ、
帰宅も遅れていくというね
そして、
タニタ2号恐る恐る乗ってみた・・・。
不吉な予感満載の朝
やっぱりなぁ～
58.5キロ
ああっ、これはヤバイ
3日で1.5キロ増量かぁー
スゴーイ、私って
いくらでも太れる
あっ、違いますね苦笑
いやー、しみじみ
本当に太りやすい体よね
って思う
ブログ読むみなさんを、
ビックリ
させてますよねー
笑
今夜から、食べるスイッチ
ブレーカー落としますわ
1キロ落としのは努力必要
で、
1キロ太るのは努力なし
朝から苦笑い出てしまった
あーっ、でも
そろそろ笑えないので、
今夜からリズム戻そうって
心に誓う朝でありました
それにしても、
ブログ書き書きしながら飲む
バターコーヒーは美味しい
みなさん、素敵な秋分の日
お過ごしください
私は普通に出勤…。
さて、準備するかな
ここからは、
ブログ初めて読まれた方や、
バターコーヒーの質問に関しての
過去ブログです
バターコーヒーの質問まとめてみました
バターコーヒーQ＆A
https://ameblo.jp/yae1007/entry-12528117965.html
ブログを今回初めて、
読んでくださっている方もいるので、
バターコーヒー作りたい方に
過去ブログ貼り付けておきます
作り方に興味ある方はコチラを
チェックしてみてね
https://ameblo.jp/yae1007/entry-12511445392.html
私のバターコーヒーの材料は3つです。
貼っておきます
①材料は無農薬のコーヒー豆
②グラスフェッドバター
③MCTオイル
無農薬のコーヒー
 |
無農薬 コーヒー豆 まろやかな中深煎り 自家焙煎 ペルー 産 TOKYO COFFEE (豆の...
2,090円
Amazon |
 |
珈琲屋ほっと 無農薬栽培4つの農園コーヒーお楽しみセット各100g 合計400g コロンビア、...
1,944円
Amazon |
グラスフェッドバター 価格帯で考えると5キロお得
 |
業務用5kg フォンテラ社グラスフェッドバター
9,350円
Amazon |
今月は初めてこちらのバター使っています。
解体作業が必要ない小さいバターもあります笑
 |
3個セット 有機バイオバター グラスフェッドバター 無塩バター
4,300円
Amazon |
私が出逢った運命の本はコチラ
 |
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
1,500円
Amazon |
こちらの本も過食が多い方にオススメ
 |
無理なくやせる“脳科学ダイエット”
1,598円
Amazon |
最後まで読んでくれて、
ありがとうございました。
